Dans le cadre de mon travail, je dois faire des cours de
secourisme aux trois ans. Cette année le formateur, pour nous aider à mieux
visualiser les urgences, nous a mentionné le triangle de vie.
Cerveau-poumons-cœur
Si un des sommets de ce triangle ne fonctionne pas bien, la
vie ne peut se manifester en pleine santé. La vie peut même mourir et pas à
petit feu.
C’est étrange, parce que dans le yoga j’apprends qu’il
existe aussi un triangle semblable. Bien sûr, il est moins drastique, moins
impressionnant…. Lui il agit à petit feu… Ce triangle ressemble étrangement à l’autre… En plus spirituel, métaphysique.
Âme-respiration-amour
Il est vrai que l’on peut vivre en ne nourrissant pas notre
âme, en respirant de façon superficielle et en ne s’aimant pas. Il n’est pas
faux de croire que l’on peut nier notre être et avancer tout de même au travers
de sa vie et bien s’en sortir… Disons financièrement par exemple. Mais qu’en
est-il de notre sentiment d’accomplissement, de plénitude, de fierté et d’amour
propre? Qu’en est-il de cette lumière au fond de l’œil, cette lumière qui part
de l’intérieur de nous, qui illumine notre chemin et parfois même le chemin des
autres qui nous entourent?
Si nous ne nourrissons pas ce triangle spirituel, nous
sommes en vie certes, mais à quel prix? Ce triangle, j’en suis convaincue,
alimente ou affame le triangle de vie. Je pense que les deux sont interreliés.
Mais comment faire attention à l’un si on néglige l’autre?
…
La première fois que je suis entrée dans une salle de yoga c’était
rempli de préjugés contre moi-même. Je ne serais pas capable, je ne rentrais
pas dans ces beaux leggings et je n’étais pas capable de me contorsionner comme
les belles sur Pinterest. Je suis entrée dans cette salle en étant remplie de
haine (oui, le mot est juste) pour moi-même. Je ne répondais pas à l’image que
je me faisais du yoga. J’étais tellement certaine que ce n’était pas pour moi.
En tout cas, pas avant que j’ai fais mille régimes et que je me sois mise au
jogging, spinning ou je ne sais quoi encore.
Le plus dur de cette séance, n’a pas été de me plier ou de
me déplier… Ça a été de sentir le souffle de ma respiration entrer si
profondément en moi, que je ne me rappelais pas la dernière fois où j’avais
donné autant d’oxygène à mon corps. Il devait y avoir une digue quelque part,
parce que ça m’a fait pleurer. Pas de sanglots, pas de sons… Juste des larmes qui
coulaient sur mes joues, comme ça sans raison… Et un apaisement. Il y avait un
pan de mon triangle spirituel qui me remerciait d’en prendre soin enfin! Ce
souffle superficiel qui me maintenait en vie depuis si longtemps, devenait plus
profond, plus nourrissant et j’irais
même jusqu’à dire nettoyant…
Je me rappelle avoir fait pendant cette séance, la position
du guerrier, de m’être sentie forte sur mes jambes, d’avoir eu le sentiment que
j’étais capable et de ce fait, à chaque respiration mon mouvement devenait de
plus en plus ample, solide. Ça m’a rempli de joie et de satisfaction!
Cette petite heure allait changer ma vision de moi-même et
de la façon dont je me traitais et de ce fait, de la façon dont je traitais les
autres…
J’ai pris conscience de cette personne bien tapie au fond de
moi, qui ne savait pas comment s’exprimer.
Ô je ne dis pas que je sais encore bien l’écouter, ni que je
la laisse s’exprimer librement encore, je dis simplement que maintenant je sais
qu’elle existe et qu’hier, dans ce cours de premiers soins, j’ai compris que du
triangle de vie si important était attaché cet autre triangle plus spirituel,
plus métaphysique, ésotérique pour certains. Et que je ne pouvais les nier ni l’un
ni l’autre…
Je sais que le chemin se doit d’être éclairé par ma lumière
intérieure et que pour qu’elle brille, je dois avoir beaucoup d’amour pour
moi-même et que j’apprenne la douceur d’un souffle tranquille et apaisant, qui
nourrit tout mon corps et mon âme.
Le yoga m’apporte ça. Le yoga apporte dans ma vie ces outils
et ces personnes qui éclairent ma route, de par leur lumière intérieure qui est
si lumineuse!
Namasté!
